关于无忧睡眠

我们是谁

太原无忧睡眠科技有限公司是一家专注用 国际认证 CBT-I（认知行为失眠疗法） 非药物方式，帮助职场女性把"睡眠能力"长回来的健康服务品牌。

我们提供的核心服务包括：

• 12 题失眠分型测评：焦虑型 / 生物钟紊乱型 / 神经疲劳型 / 习惯熬夜型
• 56 天睡眠力训练营：每期限 6 人，1v1 陪伴 + 社群互助 + 每日睡眠日志
• PSQI 睡眠质量量表：国际通用睡眠质量自评工具

创始人

高仰珍：失眠 3 年亲历者，中科院认证心理咨询师，CBT-I 睡眠辅导师。

她自己走过"吃褪黑素、试遍助眠产品、越焦虑越失眠"的阶段，后来用 CBT-I 把睡眠能力重新练了回来。现在已帮助 200+ 职场女性不靠药物睡好觉。

她做无忧睡眠的信念很简单：失眠不是"一种病"，而是四种不同的状态。先分型，再解决，才能不走弯路。

我们的方法

CBT-I 是美国睡眠医学会、中国失眠障碍诊断与治疗指南共同推荐的失眠一线非药物疗法。它不是让你"放松"，而是系统调整导致失眠的认知、行为和睡眠节律。

我们不卖药、不做保健食品、不承诺"治愈"，只提供经过验证的方法 + 真实的陪伴。